気をつけて

こんにちは。水曜日担当の水田です。

皆さん、元気ですか？

私は１０日ほど前にぎっくり腰になってしまいました。

今は様子を伺いながら動いています。

季節の変わり目は、体調もですが、筋肉も関節も痛みが

出てくるらしいです。

冷えと疲労が原因みたいです。皆さんも気をつけてください。

身体は元気なんで一緒に楽しくトレーニングしましょうね。