腰が・・・

木曜日担当的場です

大学の授業でスポーツテストをしました。

結果は言うまでもなく最悪で去年よりだいぶ落ちてました（泣）

さらには、背筋力を測った時に張り切りすぎて腰を痛めました⤵⤵

歩くのは大丈夫ですが、かなり痛いです。

レッスンにも響いてくるので、今日はシップ貼って寝ます(笑)

ではでは失礼します