悟られないように

　先日、新年初勤務で初入水や初サーキットを行いました。会員様からも『久しぶりやから疲れたわ～』とお言葉を頂きましたが、私もやはり体がなまっていました★

週替わりサーキットの時に腹筋のトレーニングを増やしたのですが、その説明をする時に見本を・・・力が入っていたのか、腹筋つりました。あまりにも情けないので『全然平気』っぽい顔をして続けました。気が付いた方・気付かなかった方いると思いますが、私にとっては『数回で腹筋つった』事がショック・・・

その日の夜から腹筋トレーニングを増やしました。年末年始、お酒で夜の腹筋トレーニングをさぼったツケですね。